SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co sie mowi

  • Jakie jajka najlepiej jeść?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Jajka stanowią codzienny i właściwie nieodłączny element naszej diety, z wykluczeniem tych, u których wykryto nietolerancję na ten produkt. Są symbolem życia, świeżości, te kurze kojarzą się nam z Wielkanocą, ale w Polsce i nie tylko coraz częściej kosztujemy nowości, między innymi strusich jaj, które zakupić można zazwyczaj u hodowcy. Jakie są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17596 Data: 2017-09-24 10:48:43
  • Lipa z drążkiem

    Temat
    Trening w domu

    [...] Oliviera Lafaya, do tej pory wszystko było super, progres i przyrosty szły do góry. Najważniejsze ćwiczenia Lafaya to praca na drążku(podciągnięcia, zginanie nóg w zwisie) i do tej pory nie było z tym problemu. Do tej pory, gdyż w związku ze studiami musiałem opuścić dom i trafiłem do akademika. Problem jest taki że futryna w drzwiach jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2017-09-24 23:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Naprawde zawsze z przymrozeniem oka patrzylem jak ktos mowi dieta itp najwazniejsza." Ogromyny i zarazem czesty blad. Sprawa jest prosta jak j**anie. Jestes na minusie malejesz, jestes na plusie rosniesz. Nie wiesz na czym jestes i jaki jest cel jestes w dupie, szkoda czasu i towaru. HCG powinienes podac w polowie cyklu 2*po 2500 jm. Ale to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2017-09-25 09:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] ok.14-15%) myslalem od pewnego czasu nad cyklem, tylko co byscie proponowali? Duzo osob mowi zeby nie brac zadnego syfu typu meta, tylko zaczac od propionatu, chciałbym sie tez dowiedziec jakie sa ewentualne skutki uboczne, bo slysze ze gdy sie bierze z "glowa" i robi badania to nie powinno sie nic zlego stac, co o tym myslicie? Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2017-09-25 12:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maszyna-boxer

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ta nie jest żadnym wyznacznikiem siły uderzenia, czy jakiejkolwiek techniki bokserskiej. Co do samej siły uderzenia. Siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce nie ma wiele wspólnego z siłą eksplozywną czy dynamiczną. Sama siła jak mówi książkowa definicja "Siła mięśniowa to zdolność do pokonywania [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-25 22:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cukrem, to witaminą D. Oczywiście przedawkowali i zatruli się, jednak zajęło im to 7 miesięcy, gdzie wg. badań w laboratorium przyjmowali codziennie 1 700 000 IU (milion siedemset jednostek). Dr. Hollis przez trzy tygodnie przyjmował dawki 50 000 IU i nie miał żadnych objawów zatruć. Sam również wielokrotnie przyjmowałem dawki 50 tyś [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-25 23:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no ja se tak tylko powiedzialem oze tym lotnisku pewnie taki ciec poczatkowy to najnizsza krajowa ... Srednie mam angielski juz cb yba podstawy umiem tzn rozumiem co ktos mowi ale mowic mi tworzyc zdania to ciezko xdsie ostatnio sie nie uczylem bo nie btlo kiedy

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-26 13:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojsko Polskie - przyszłościowa droga

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam orientuję się ktoś jakby wyglądało pójście do cywila i z cywila starać się o etat w wojsku tylko w innej jednostce bo w tej co jestem dowodca mówi że przenieść się mogę za 5 lat , a mi zależy jak najszybciej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3853 Data: 2017-09-26 19:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie żelki po treningu?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Żelki, ostatnio modne wśród sportowców, choć zazwyczaj były ulubieńcem dzieci. Obecnie powstała moda na jedzenie żelków po treningu. Co kryje się w tej małej przekąsce o różnych kształtach? Czy znaleźć można takie, które można wprowadzić w dietę? Jutrzenka Akuku! Żelki serduszka 90 g Skład: syrop glukozowy cukier woda żelatyna wieprzowa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 23314 Data: 2017-09-28 08:02:30
  • http://www.perfectbody.pl/images/image/Simeon%20Panda-Chul%20Soon.jpg Najsłynniejszy brytyjski fitness model Simeon Panda, najpotężniejszy Azjata Chul Soon, islandzka mistrzyni IFBB Bikini Fitness Margret Gnarr, ukraińska żelazna ręka Rustam Babayew, a z drugiej strony Mariusz Pudzianowski, Agresywna Masa, Warszawskie Koksy, siostry Bukowskie oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2017-09-28 09:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] to w konkretnych okolicznosciach - np ktoś ma wysoki cukier nawet x czasu po posiłku i bierze berberyne, albo ktoś ma stresującą pracę / sytuacje w życiu, ma problemy zeby sie wyciszyć itd. i bierze wieczorem ashwaghande. Ludzie najczesciej notują w głowie -> luki bierze np awaghande bo lepiej po niej spi(nie musi mówić o tym ze np mial [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 12:27:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mi się że sok był jakiś lewy, jeden strzał bolda nie zrobi takiego zamieszania. Co innego dawki 600mg ++ przez 20 tyg. Znajomy jeździł na spuszczanie krwi, gęsta jak kisiel,ale nie jest to zła metoda - ciśnienie wróciło do normy, głowa nie była czerwona jak burak, samopoczucie wróciło. Dużo osób mówi, że bold to łagodny środek - wbrew [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2017-09-29 08:45:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przesoalem sie z 2 godziny Pancia wkurfiona bo jestem zmeczony po tygodniu wstaeania 4:45 i w drzemke poszeedlem co mi sie.xdarza raz.na tydzien ... kto.zrozumie baby Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-29 18:44:00 Bo moze niewie jak to jest ? Pogadaj poki nie zrobi sie problem. Mam dobre zrodlo kurfa palenie z nl doyebauem w bongo i slysze [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 22:01:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Masturbacja a trening

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Nie ma żadnych dowodów naukowych, jakoby masturbacja polepszała wyniki w sportach siłowych. Mówi się, że masturbowanie się przed treningiem pozwala na budowanie lepszej jakości tkanki mięśniowej, ale niestety to nijak nie ma przełożenia na badania, które ten fakt, by potwierdzały. Domniemać można tylko, że podczas masturbacji, a później wytrysku [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 14:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kropki (ręce, nogi)znaczenie w więzieniu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Tatuaże więzienne można często zobaczyć na filmach, z tej kategorii. Mają przeróżne kształty, kolory, formy. Różnią się również metodą wykonania. Więzienne tatuaże są bardzo ważnym elementem w całej hierarchii pobytu w więzieniu. Tatuaże więźniów często określają ich miejsce pochodzenia, pozostałe znaki określają ich cechy osobowości. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 14:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaże więzienne można często zobaczyć na filmach, z tej kategorii. Mają przeróżne kształty, kolory, formy. Różnią się również metodą wykonania. Więzienne tatuaże są bardzo ważnym elementem w całej hierarchii pobytu w więzieniu Tatuaże więźniów często określają ich miejsce pochodzenia, pozostałe znaki określają ich cechy osobowości. Najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 08:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skad ta agresja na TRENIE?

    Post
    Doping
    PRO

    Ja osobiście jestem ogólnie spokojny, potrafię się zirytować jak coś się zj**ie albo coś mi nie wyjdzie. Pracuje jako spedytor więc mam doczynienia z kierowcami z UA więc potrafią podnieść cieśnienie, mam też dni że nie nawidzę ludzi szczególnie że mieszkam w DE zaraz przy PL długość mostu :D i widzę co chwile g****skórych asfaltów i skośnookich [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 13556 Data: 2017-10-03 11:37:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Węglowodany, jak wiadomo, są bardzo wartościowym źródłem energii. Rzec można, że głównym. Komponując posiłki, bardzo często bywa tak, że nie wiemy, na co się zdecydować. Kasza czy ziemniaki? Sięgnąć po coś tradycyjnego czy bardziej wyszukanego? Zazwyczaj wybór pada na tradycję, bo przecież z ziemniakiem niewiele trzeba robić. Poniżej zestawienie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 27981 Data: 2017-10-04 09:12:16
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] i w związku z tym "oszczędza się". Z drugiej strony 53 lata to nie 30....prawda? Organizm tez inaczej już reaguje na pewne bodźce, inaczej się "rozwija". Po co ma robić z siebie monstrum? Żeby się przekręcić na zawał zaraz? Z głową.... Nie wymagajmy aby 53 letni Kevin wyglądał jak 24 letni Kevin. Jak na swój wiek i tak bije na głowę 99% [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 11:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idą pod kątem 45-70 stopni w stosunku do tułowia, nadgarstki/przepramię/łokieć w jednej linii, sztanga ląduje na mostku, i że niby przedramiona powinny być równolegle do siebie...podobno generuje sie wtedy największą siłę. Inni fachowcy twierdzą, że chwyt powinien być na szerokość 1,5 x odległość między zewnętrzną częścią wyrostków [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 21:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)